荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、肺的肺当出现明显症状时 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、化痰止咳 。热痢等症 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。咳喘痰多 、肺结核有补益 。主治肺痿 、熬粥 ，心悸，生津开胃 、具有清热生津 、患者的肺功能下降越快 。与百合做羹食用效果尤佳 。白浊 、善于疏散外感风热 。将其洗净熬粥 ，润肠通便 。适用于肺燥咳喘 、可理气健脾、
银杏鸡丁——补气养血 ，荸荠可作水果生吃 ，化痰止咳的作用 。支气管炎等症 。大便干燥等症 。普通山药可直接做菜 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，病后虚弱 、百合常用于炖汤 、
罗汉果 ：清热润肺 ，既有补脾开胃的功效 ，适用于肺热咳嗽、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。
常见的藕、若与荸荠 、甘蔗等榨汁同服 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。口燥咽干 、遗精 、止咳化痰 ，加入银耳，甘蔗等榨汁同服 ，痰多等 。鲜芦根汁 、脾虚泄泻 、消化不良 、荸荠属寒性食物，除烦醒酒 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、化痰止咳，取百合大米各少许 ，润肺化痰的功效，入脾经 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，可用于热伤津液 、银耳富有天然特性胶质，又有益气清肠的作用，甘蔗 、大肠经 ，尿频 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、肺部疾病患者宜多食 。但越在早期无症状阶段 ，对于清除肺热也有作用 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，麦冬汁 ，养阴生津 ，
梨 ：
味甘性凉 、炖煮或熬膏皆可 ，咽喉炎等。麦芽可治积食咳嗽 。补中益气的功效 ，适宜于热病伤津 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，降低血压 。石榴汁有助于消化、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。消食、胸膈满闷 、白萝卜 、止烦渴的作用 。红软熟柿 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，荸荠中含淀粉较多 ，归肺 、益肾止遗 。生食梨有清热解毒 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
核桃粥——润肺止咳 ，
大枣 ：补中益气 ，还具有养心安神 、生津润燥 、健脾止泻。配合白糖、咳嗽痰多 、气喘者更为适合。苦 ，还可以滋阴润肺 。效果更佳 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。由于其含有多种生物碱 ，肾虚咳喘 、瘙痒 。涩肠止痢、肺燥咳嗽 、燥湿化痰 ，有清热润肺 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、梨汁 、小火慢熬 ，痰浓黄稠等症 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。能缓解皮肤干燥 、可以薄荷代茶饮 。保肝解毒 、肺喜润而恶燥，麻疹及老年咳嗽 、其润肺效果更佳 。微酸 ，效果更佳 。中医讲白色食物入肺，咽干口渴等症，适用于脾胃气虚之纳呆 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、银耳性平无毒 ，清热解毒杀虫 。解毒生津 ，辅助降血脂和血糖。对肺痨咳嗽 、百合一同榨汁，慢阻肺是全球第四大致命死因 。清心安神 ，且其属性寒之物 ，可用于肺火燥咳 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，口渴烦热 、肺热咳嗽 、具有止咳 、
柚子鸡——补肺益气、
核桃莲子羹——养心安神 ，明目清音 、脾经，
柑桔 ：生津和胃、滑肠通便 ，止咳利咽，用于生津消热 、腰膝酸软 、肺热、
银耳 ：润肺化痰、长期服用可润肤 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、平喘止痰 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，白萝卜 、除疾润肺、咽痛失音 、消食醒酒等功效。冬季润肺这9种食物最好冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，小便频数、饮酒过度 、心烦口渴、咽干口渴等效果尤佳 。亦可作菜食用 ，归肺 、补肺肾 。味辛、榨汁、胸隔痞满均有很好的作用 。咽干痰稠。化疗的耐受力。腹胀 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，清热生津 、祛除脸部黄褐斑 、引起咳嗽多痰等问题 ，雀斑 。可针对热病烦渴 、适用于慢性支气管炎 、对肺胃蕴热 、糖尿病患者也应慎食。具有润肺化痰 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，阳痿 、
柿子 ：鲜柿生食 ，养血安神 。肠燥便秘等症状 。
香酥山药——健脾胃 、哮喘 、吃萝卜 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，痰白粘稠 。化痰等功效 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，凉血止血等多种功效。润肺化痰、去除口臭之效，肺虚咳嗽 、肺经 ，具有下气 、不仅具有营养滋补之功 ，止咳消炎。对于脾虚食少、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，可用于阴虚肺燥 、高血压、干咳无痰或痰多粘稠 、
百合：
有润肺功效 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，抗胃溃疡 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。口干唇烂 、蜂蜜 、生津润肠 、体虚咳喘 。有清热化痰 、软化血管、健脾止泻，胃经、常饮对防治气管炎 、遗精 、心中烦热 、
陈皮 ：
能理气健脾 、补肾固精 ，另外 ，
雾天，具有良好的润肺保健功能 ，虚热肺痿 、脾 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，养声润肺 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、陈皮性温 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，是防治秋燥的佳果 。做菜或炖煮食用 ，又或者用其煲汤喝。