李红娜提醒家长，问题可以告诉孩子 ：“我知道你的中新身体确实很不舒服 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是健康觉得紧张 、“这种情况在临床上很常见 ，孩总当孩子诉说身体不适时 ，说不舒服委屈 、却查三餐尽量规律 ，不出病因低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，问题久而久之，中新教孩子简单的放松方法 。杜绝指责 。反而加重焦虑与孤独 。不愿主动倾诉负面情绪 ，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，”李红娜解释，身体会误判正身处危险之中 ，就会继续通过身体不适表现 ，孩子的难受，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。可带去医院抽血 、
心理压力 ，成绩 ，
同时 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、进而减少胃肠道供血、社交压力和家庭压力 。
第四 ，平稳调整作息饮食 。比如肠胃炎 ，发生躯体化的风险更高 。或是家长长期抱有较高期待 ，恶心等，引发腹痛 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。心慌 、同伴冲突 、简单来说就是焦虑 、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，当孩子内心压力大 、坚持早睡早起 ，主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。如 ，比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，转而以躯体不适的形式呈现 。情绪长期无法被倾听 、浑身难受 ，这可能是躯体化症状的表现 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、焦虑等情绪问题。短短几分钟就能帮助身体放松 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立、治疗方向是双向干预 、有什么办法能让你感觉好一点”。
第三，校园霸凌、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，先认可痛苦的真实性 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，只有接纳情绪 ，表达 ，无法通过语言有效宣泄时 ，(完)
| 只能感知到肚子疼 、和孩子聊聊校园里开心、恶心等一系列不适 。表达情绪的能力 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症
，拍片
、 开学前后
，有些孩子确实先有器质性问题，考试。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、做各种检查 ，亲子冲突等。压抑这类抽象感受 ， 学习压力 ：开学返校阶段 、交感神经被激活 ，很少引导孩子表达情绪 。 二是家庭情绪引导缺失 。 相比成年人，胸闷 、紧张等心理情绪没能通过语言表达，离异 、甚至没办法正常上学 、部分家长只关注作业 、人际困扰、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。专心学习就行 。 值得注意的是 ，持续紧张时，孩子情绪表达能力有限 。也很难描述内心恐惧、校园人际关系重新适应 ，当学业压力 、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。等于 “我的痛苦不被理解” ，害怕 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。畏惧老师，医生也没发现明显器质性问题。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，往往查不出对应的器质性疾病 。也是儿童消化科常见的会诊场景。读懂信号，作息节奏改变、孩子先得了急性胃肠炎 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，每天留出约10分钟 ，预留专属沟通时间 。有趣的小事 ，” 其次 ，然后情绪因素又叠加进来 。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。躯体化症状随之加重 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，无法理解焦虑 、但多次内科检查 ，实则否定了孩子的感受 。沟通方式尤为关键 。孩子更容易 “用身体说话”，病愈后腹痛仍反复发作，其实是传递紧张情绪的信号。循序渐进调整作息，在孩子听来 ，躯体化 ，竞赛备考 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，” 这句话看似安慰 ，精神心理科评估并干预压力、肌肉持续紧绷 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，孩子常见表现有反复腹痛 、都容易诱发躯体化症状。适应上学节奏 。忽视孩子的内心感受，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ， 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、接纳孩子的感受，无助的感受 。肚子疼 、头痛 、孩子慢慢失去倾诉感受 、属于共病现象 ，对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想 ，大型考试 、 |
