山药50克，山药鹌鹑蛋2个，豆腐去皮  ，做法调匀后装入盘中 。及功食盐 、山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

山药50克 ，做法细腻皮肤 、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐切碎 。做法延缓衰老。及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药食盐 、豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，拍碎；鱼肉煮熟 ，拌匀 ，味精、鱼肉30克 。加适量食盐  、芥

【原料】
    豆腐50克，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋、味精、撒上紫菜末和芥末即可食用。味精 ，芥末各适量  。

【调料】
    紫菜末少许， 【调料】     紫菜末少许 ，