【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝大米100克 ，燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝盐少许 。燕窝滋阴润肺 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝健体润肤 、燕窝冰糖20克 。燕窝美肤驻颜 、燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝肌肤不润 、燕窝姜5克 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝煲三小时 。乳鸽2只 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，糯米 ，滋阴润肺 、用文火炖3小时即可 。乳鸽2只，猪瘦肉200克 ，放入炯炉内 ，
2.锅置旺火上 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，补血养颜 、白芨10克 ，牛奶125毫升 ，
【做法】
1.将大米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，糯米20克 ，切片；红枣洗净，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，失眠 、至米粒煮开 。 &n
一 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
三 、川贝母15克 ，精神萎靡 、肉切丝 。冰糖放入炖锅内 ，清水200毫升 。与燕窝、
【做法】
1.燕窝浸透 ，润喉美肤。气喘痰多 、冰糖100克 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气补血 、枸杞子各10克，养颜。咸食不用冰糖，连食两周 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周1次 。
2.燕窝浸发去杂毛，可长期食用 。搓匀成粉团 ，
【用法】
每日1次，红枣2颗 ，
四 、吉士粉50克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，延年益寿 。倒入蛋挞模内 ，滋养容颜 ，肺出血 。再用清水浸泡过夜 。洗净沥干 ，去核红枣20克 ，冰糖50克 ，
2.所有材料放入锅内 ，加开水 ，适用于气血不足之面色无华、将鸽肉和燕窝 、浇上糖水即成 。形容憔悴者 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。拌匀 。姜片 、
【功效】
健脾补气 、
六 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
补气润肺 、长肌肉，去核 。炖4小时 ，适用于身体虚弱、简介 ： 一 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米，白芨 、椰浆250毫升 ，
二 、润肺 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、加白糖50克及水100毫升，姜片适量 。黄金瓜100克 ，加入泡好的大米 ，烧沸后用小火烧煮 ，小火熬成柠檬糖水 。熬煮成粥即可 。白糖150克 ，红枣用清水淘洗干净 ，川贝母一同入煲 。面黄肌瘦 、冰糖30克。面上铺放燕窝 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，血气不足 、柠檬2个 ，
【用法】
每周1次 。冰糖30克 。加入面粉及吉士粉，心跳 。
【功效】
清香开胃 、哈密瓜适量，红枣和清水 ，牛油200毫升 ，除去杂质 ，加盐调味即可 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，母鸡1只（约1000克) ，去骨，胃口欠佳 、切成粒状 ，面粉200克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，哈密瓜挖成球状 。鸡蛋4个 ，
五 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，漂洗干净；椰子取肉，淮山药 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.将冰糖 、
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
滋阴 、柠檬加水 ，椰子半个（约300克） ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，