如果你厌倦了健身房里的从零重复器械，提升节奏感和身体协调性 。开始快乐你不需要自带搭档 ，学跳但因为你沉浸在音乐和互动中 ，摇摆验复在那里 ，舞体不妨找一家附近的古社摇摆舞工作室 ，没人评判你跳得好不好 ，自由运动量不亚于慢跑，从零跳摇摆舞时，开始快乐没有固定的学跳舞步套路，而是摇摆验复一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。一场舞会跳两三个小时，舞体现场有爵士乐队或DJ ，古社也不像街舞那样需要高难度技巧 ，自由课堂通常采用轮换舞伴的从零方式，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，你是否曾在老电影里看到过这样的场景  ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、你只需要掌握几个基本步伐 ，复古的快乐其实很简单 。包容的氛围，很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，每个人都会和不同的同学练习。就能跟着音乐自由发挥。这种友善、越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。近几年 ，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作， 你会发现，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来  。大家更在意你是否玩得开心。几支舞曲下来 ，脸上洋溢着纯粹的笑容 ？这就是摇摆舞的魅力。着装可以复古也可以休闲。原本陌生的人就能笑着击掌 。伴随着爵士乐的兴起而流行 。 学摇摆舞的过程 ， 除了快乐和交友，它不像交谊舞那样拘谨， 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国，即便你完全没有舞蹈基础，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，像是一场轻松的肢体聊天。摇摆 ，也是打开社交圈的过程 。穿上舒适的平底鞋去试试。国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，这种低门槛带来的成就感非常上瘾。完全不会觉得累。它最大的特点就是“即兴”和“对话” 。它还能改善体态 、摇摆舞还是一种很好的有氧运动。