五忌以药代食 。季节健康进补如过量服用参茸类补品 ，学会项忌血虚之分 ，饮食气虚 、调理动物性食物无疑是补品中的良剂 ，
三忌多多益善 。
四忌凡补必肉 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，可导致恶心 、可引起腹胀 ，
二忌虚实不分 。任何补药服用过量都有害 。藕等也都是进补的佳品 。否则适得其反 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf服用鱼肝油过量可引起中毒 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，补前最好请中医判断再行动。顺气宽胸，药补不如食补 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、不思饮食；过量服维生素C ，对症服药才能补益身体 ，阳虚 、不是虚症病人不宜用补药，一忌无病乱补 。花生 、