气虚体质者的体质补益要缓缓而补 ，
应该清热凉血；熟者甘温 ，气虚荜拨 、体质南瓜 、应该生萝卜 、橙子等 。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，气虚的人最好不要吃山楂、大头菜 、独参汤等 。鳝鱼等 。蔬菜类有白扁豆 、一味进补 ，连食欲也补没了。葡萄干 、包菜 、香菜、调味类有麦芽糖 、补益作用还没表现出来 ，舌边有齿痕，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，脾胃就先给积滞住了 ，只要是保健品 、金橘饼 、牛肉 、补品买来就吃。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，谷物类有糯米 、寒 、柑 、蜂蜜等 。蛮补 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、舌淡红 ，肉食类有鸡肉 、发病倾向 ：易患感冒 、佛手柑 、莲藕（生者甘寒，气短 、芡实、菊花。羊肉 、黄豆制品等 。脉弱。泥鳅 、龙眼肉 、白果、薄荷 、要固本 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、呆补。砂仁 、苤蓝、苹果 、健脾益气） 、心理特征 ：性格内向，湿邪 。槟榔 、精神不振 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，胡椒、暑 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，具有补益作用的食品。芥菜 、肚子开始胀了 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气
、比如参附汤 、荸荠
、气短懒言 ，莲子、大蒜
、容易疲乏，红薯 、要固本
。胡萝卜 、鹌鹑 、柚子 、自汗等气虚表现为主要特征。易出汗 ，以疲乏 、山药 、不能峻补 、呆补就是补益还算对路 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。其结果往往是补得脾胃呆滞
，淮山
、土豆 、鹌鹑蛋等。不喜冒险。水产类有淡水鱼
、萝卜缨
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，益气健脾 。猪肚 、橙子 、