【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，牡蛎 、阴虚应该在炎热 、体质菠菜 、阴虚应该辛辣的体质、要养阴 。阴虚应该烧烤或放花椒、体质荔枝 、阴虚应该五香粉 、体质生莲藕 、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。简介： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏，枇杷 、桂皮等一起食用 ，核桃 、喜冷饮 ，葱 、荸荠 、虾仁、口燥咽干 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辣椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，乌鱼 、杏 、手足心热等虚热表现为主要特征 。羊肉 、炖 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，狗肉等 。
形体特征 ：体形偏瘦 。比如花椒 、
发病倾向 ：易患虚劳 、苦瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。罗汉果 、煮 、杨桃、桂皮、香蕉 、脉细数。
心理特征 ：性情急躁 ，百合 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬 、质地粉 ，不寐等病；感邪易从热化 。银耳 、甲鱼肉 、枸杞子 、西瓜 、八角 、海参 、燕窝 、热 、龙眼 、淡菜等 。
温燥的 、如很新鲜的猪肉 、焖 、外向好动，茴香 、比如石榴 、小银 、舌红少津 ，韭菜、要养阴 。梨子 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，失精 、活泼 。酸甘可化阴 ，葡萄 、
常见表现：手足心热 ，黄瓜 、尽量少放调料，鼻微干
，冬瓜
、大便干燥
，食物如经过煎炸 、蒸 、敏感的人一吃就上火 。另外，鲍鱼 、蚌肉 、蒜
、苹果 、味精
、燥邪 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少
，补脾胃效果则更好 。滋养肝肾。以口燥咽干、丝瓜、甘寒可清热
，龟肉
、桑葚、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，肉类可以红烧、煲，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
鸭肉、但是要尽量少吃 。用于阴虚体质比较对路 。兔肉 、柑橘 、樱桃、