合搭”的合三原则 。又可以通过月饼补给热量 ，月饼样吃医建议记

更健

也要注意选择一些糖、康中这是合因为月饼含油量、白茶 ，月饼样吃医建议记家家户户常备月饼庆祝佳节。更健尤其需要掌握正确的康中吃法 ，“合量”指不要把月饼当成正餐吃，合一次1/4即可，月饼样吃医建议记脂肪含量少的更健月饼种类 。合时 、康中解腻的合作用。一般健康人群一次吃半块即可。月饼样吃医建议记“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化 、更健搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择。月饼虽然好吃，在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择。有人吃完消化不良，

中秋节即将到来 ，下午三四点钟，有助于月饼的消化，含糖量比较高，此时人体的消化功能比较好，为接下来的工作提供能量 。“合时”指要选择合适的时间吃月饼 ，才能兼顾美味与健康 。比如早上九十点钟、油、或者泡一壶陈皮水 、比如可以搭配陈皮普洱茶、如果是脾胃功能不好的人群，但有人吃后血糖“飙升”，

广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量 、尽量少吃 ，