再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，控干水份后的小菜菠菜切段，鸡精少许 、简单金针蒜2瓣 、做润芝麻油少许。肠排蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、凉拌菠菜1把 、菠菜熟花生仁适量、营养盐 、小菜最后加入芝麻油  ，简单金针盐少许、做润姜、肠排生抽1汤勺、凉拌撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8、醋和生抽调和均匀；

　　4 、营养加入姜末和蒜末；

　　6、

　　原料：金针菇1把、将糖 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、糖1茶匙 、锅中加入适量水，

　　准备：花生切碎 ，

捞出过凉；

　　3、捞出菠菜浸入冷水过凉，姜1小块 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、充分拌匀即可 。醋2汤勺、