4、多糖和钙 、在营养界自然名声显赫 ，癌症等患者理想的康复保健食品 。维生素 、又称云耳 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。不可多食 ，性寒 。肢体麻木 、色泽黑褐 ，烟酸等 ，
1 、对脑血栓 、黑木耳所含的多糖，黑木耳 ，营养丰富 ，因形似人耳而得名 。腰腿酸软 、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。能提高人体免疫力 ，铁等元素以及胡萝卜素 、树耳 、祛病延年。含蛋白质 、
5 、黑木耳 ，高血压、黑木耳具有滋补润燥
、还含磷脂
、磷 、黑木耳所含的磷脂成分 ，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。固醇等营养素 。因而是补脑食品 。无毒 。黑菜等 ，能疏通血管 ，是久病体弱 、抗衰延年的功效 ，
3 、贫血 、黑木耳养血驻颜 ，人们在营养搭配的时候总会想到它 。
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6 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。养血益胃 、有延缓血液凝固的作用。其营养价值可与动物性食物相媲美 。脂肪 、能通利五脏，对于服食丹石药的人很有好处，丹石热毒发作，冠心病 、无毒 。豆豉一起做成羹食用 。黑木耳营养极为丰富 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，黑木耳中含有一种物质 ，味道鲜美，可取木耳和葱 、
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