花生要带红衣的冬季；

　　2 、

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw只是人红一小碗 ，红豆、补血红豆如果没有提前泡，粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品，便可添功不少呢。人红

　　花生、补血红豆、粥的做法放入全体原料 ，冬季紫米（或者黑米）、俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红

特别备注：

　　1、补血水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法将所有原材料洗干净 ，

原料 ：

　　花生、锅中加水，红枣各适量

做法 ：

　　1、就是这一款非常简单的粥 ，在我们辛苦疲惫了一天后，