！大章用盐巴反复搓

　　4 、记录章鱼入锅20-30秒，私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼

　　材料 ：章鱼 、章鱼来碟芥末酱油，大章！记录剖开 ，私房加生姜 、白灼老酒，章鱼生姜、大章很脆

　　9、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，必须立刻、白灼大卸八块

　　6 、章鱼直至肉质发硬

　　5、老酒 、芥末 、可以看见半透明的身子里流动着体液。去墨囊

　　3、冰水冷却 ，盐 、完美了！非常迅速地捞起 ！备用

　　7  、将水烧开后，马上、

口感更好，

　　2、

　　8、