蜂蜜、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　6、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。按照原来的蒸南造型放入盘子里 。南瓜洗净去皮，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜切成小方块，蜜汁西兰花、蒸南

　　5 、蜜汁

做法：

　　1、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块。橄榄油。把西蓝花围边即成 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

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