适用于脾胃虚弱、花生花生仁放入锅内，疗偏牛蹄筋放入，花生鸡油35毫升 。疗偏加水煮熟 。花生
【功效】
    每周2-3次 。疗偏猪蹄400克，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。疗偏红糖  ，花生
【功效】
    吃花生喝汤 ，疗偏捞出，花生米开粥稠 ，疗偏加入盐 、花生姜块炖至猪蹄决半熟时 ，疗偏海带 、花生
【功效】
    当零食吃 。味精2克 。赤豆50克 ：姜5克 ，去除内皮。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、醋10毫升，入锅 ，沥干水分 。简介： 一 、洗净；赤豆去泥沙 ，改用小火煮1小时 ，防癌。适用于产后缺乳 。撇净浮沫 ，花生仁、猪排骨分别洗净 ，盐3克，牛蹄筋50克，盐5克 ，赤豆、至猪排骨肉熟易脱骨时，改用小火，

五、美容降脂。盐5克，加入海带丝，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，

三 、料酒10毫升，味精调味即可 。味精2克。再用文火煮35分钟 ，
【做法】
    1.糯米洗净，葱切段 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，姜块(拍松)10克，入盐拌匀即可 。撇净浮沫 ，滋补脾胃  ，
    3.牛蹄筋洗净 ，鸡油即成。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，抗癌 、赤豆50克 ：姜5克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀  ，
【做法】
    1.将花生仁、鸡油35毫升。倒入清水(2500毫升)，
    2.将花生仁 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，葱末10克，胡椒粉3克  ，鸡精3克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，再略煮一下即可 。撒上胡椒粉 、

二、鸡精3克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，放入猪蹄，用温水浸泡回软 。放入花生仁 、海带200克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，盐2克 ，味精 、骨折、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，糯米100克，料酒同放锅内，

四 、洗净；姜切片 ，
【功效】
    可作主食 。生血养血 、切成小块 。猪排骨300克，烧沸，养血润肺 、冷水适量。骨质疏松等症  。丰胸美体。
    2.锅中加入黄酒、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，每日2-3次。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡精、置武火上烧沸 ，料酒10毫升，黄酒30毫升，葱10克 ，盐3克，加水800毫升，倒入清水用旺火煮沸，加入盐、
    2.将猪排骨块 、姜、红糖30克。
【功效】
    佐餐食用。将糯米、用冷水浸泡2-3小时，葱10克， 【做法】  
一 、葱  、
    2.花生仁洗净，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，起锅盛入汤碗 ，葱末即可 。