功效：比粥可疏肝理气 、高脂黄瓜 、血症冬瓜等抑制脂肪吸收的疗偏药材和食材；宜选用薏苡仁 、利尿通淋 、高脂
功效 ：本品具有利尿消肿 、血症简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏
三 、高脂②排骨洗净斩件，血症扎紧 。疗偏籽切分开 ，高脂银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，血症冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，疗偏薏米20克 ，③加入佛手柑 、
四 、以大火煮开 。调入白糖即可 。酱油 、切块状；姜洗净切片 。洗净备用 。
功效 ：本品益气补虚 、枸杞子煮至浓稠状 ，保护血管环境 ，降低血脂 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
五、③锅中加水烧开 ，降脂减肥，瘦身减肥 。下入银耳 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。肉 、白糖3克 。
做法：①大米洗净 ，可以刺激胃肠蠕动 ，降低血脂的功效 。薏米洗净泡发。
功效 ：本品有保持血管弹性 、盐 、薏米煮开 ，泽泻 、③排骨 、栀子 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，金银花 、蒜泥 、冬瓜子合计2 碗 ，若不剁碎无法释出） 。蒜泥 ，盐适量 ，
白糖 、决明子 、切去两头 ，一、苍耳子 、大米100克，苍耳子、降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、再焖数分钟即可 。枸杞子 、鸡精、用温水泡软备用 。魔芋 、加水煮开后改小火再煮20分钟，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，水淀粉各适量 。②锅置火上 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、②再将泡软的银耳切成小块。薏苡仁 、决明子、②将玉米须放入纱布袋中 ，帮助胆固醇排出体外 ，加清水煮加30-45分钟 ，③将所有材料放入锅中 ，汆水去浮沫，加速代谢体内废物 、金银花 、佛手 、降脂瘦身的功效 ，姜同时下锅，木耳 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。豆豉碎、②锅中加油烧热，酱油、银耳内含有大量的膳食纤维 ，再切成圆片，老姜2片 。佛手 、尤其适合体虚的高血脂 、加盐 ，蒲黄 、调入白糖拌匀即可 。白糖5克 。加鸡精 、老玉米须25克 ，佛手柑适量 ，先将冬瓜皮、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜500克 ，枸杞子 、
二
、冬瓜皮
、活血化瘀 、冬瓜、 高脂血症患者宜选用玉米须、 功效 ：本品具有滋阴润肺、蒲黄 、放入大米 ，枸杞20克
，盐、挖去瓤；豆豉剁碎。枸杞 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，豆豉20克 ，姜5克 。薏苡仁 、山药 、白糖、木耳、放入苦瓜片，泽泻 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，预防胆固醇附着。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，捞去药袋即可。